以經典光頭造型神清氣爽現身的他，是李翰暄，大家都叫他「光頭」，現今是「曙光跑團」運動公司的負責人兼運動教練，同時自身也是位運動員。

在高一極其年輕的年紀就驚人拿下全中運萬米的金牌，被視為是田徑界上的奇才神童，讓高中時的他就有著「最強高中生」的封號。大一參賽日本愛媛馬拉松的初馬體驗就跑出2小時34分27秒，接著參加靜岡馬拉松更以2小時32分14秒完成的精采表現！

正當以為會一帆風順的運動員之路，卻被突如其來的一擊，中斷了跑步的一切。他是如何改變心態度過這低潮？中間如何創造自身價值嘗試於不同角色？最後為何又決定重返賽場上？一起來聽聽「光頭神童」的分享吧！

被埋藏的跑步奇才

從小家裡環境困苦的翰暄，有段兒時記憶是過著有一餐沒一餐的生活，從一開始阿嬤的照顧到後來阿姨接手照料，辛苦地一步步拉拔翰暄長大。

小時候的籃球夢加上阿姨的勉勵下，順利進入當時籃球名校–金華國中，成為體育班的一員，面對經濟上的壓力，希望能藉由學習專項，減輕家中負擔。但卻事與願違，上場次數總是屈指可數，不氣餒的他拼命的一練再練，卻偶然在某次球隊3000公尺測驗下，被田徑教練眼尖發現這位極有潛力新星，找去練習參賽，出乎意料的優秀成績拿下多次獎牌，就此開啟他的田徑之路。

                                          國中時期練田徑的翰暄(右)

生命中的伯樂

國三開啟田徑之路時，就已悄悄被當時成淵高中的潘瑞根教練相中，最後也如期地進入成淵高中加入潘教練帶領的田徑隊，日復一日的練習，儘管身體因為苦練、意外帶來數不盡的傷，他也都咬牙撐過。

過程中卻差點因為家中經濟壓力一度要休學，教練為了不讓翰暄擔心生活，能更專注集中在跑步上，他的食衣住行大小事幾乎全包辦了。

 翰暄(左)與恩師潘瑞根教練(右)

「我們非親非故的，教練那時候卻自掏腰包每個月給我和另位同學一張儲值2000元的悠遊卡，課後還常常帶我們去吃好料的，像是牛肉麵、滷肉飯、雞肉飯….其實每個月2000塊對一位學生來說真的很多！」

有了潘教練無私的大力相助，讓翰暄得以毫無後顧之憂的專注訓練，在高一就奪下全中運一萬公尺金牌的殊榮，而得獎後的那刻便是立馬打給辛苦拉拔他長大的阿姨，讓她知道「他，做到了！」

 高一即拿下全中運萬米冠軍的翰暄

晴天霹靂的一擊

高中擁有如此傲人成績的翰暄，升上大學更拚了命想做到更好，隨之給自己的壓力也更放大。就在他接連完成大型的日本愛媛及靜岡馬拉松後，尾隨而來的身體異狀卻隱隱作痛，讓他感到不安，緊急安排就醫檢查。

在接連的細項檢查後，意外診斷出「先天性冠狀動脈異常」及心臟其他相關問題，這重重的一擊，讓他清楚明瞭的知道「跑步」這條路他必須先中斷了。

關了一扇門卻開啟另一扇窗

因感到明顯的身體不適，無法持續練跑，於是翰暄決定直接先休學去當兵，結果卻在體檢時因心臟問題而免疫，因而意外獲得了一段改變人生的重要時光。

在休學的期間，翰暄也沒讓自己閒暇下來而是著了魔的努力打工賺錢，不過只有高中畢業學歷的他一開始只能做一些勞力取向的工作，但長期的勞力轟炸與不成正比的薪水，讓他停下來思考有沒有其他更有效率的賺錢方式。

偶然在家教網看到需要教小孩體育運動的相關工作，眼睛一亮的他「這不是我正會的嗎！」開始往運動家教、兼職體育老師這條路前進，也接了跑團教練的工作，陸續打開自己的知名度，才發現自己對運動這件事的熱愛，而更加肯定對自己的價值。

 

曙光照亮了我

從任職教練合約結束後，已擁有一群衷心的學員們願意跟著翰暄的腳步一起運動學習，自發性的成立一個專屬社團，因此「曙光跑團」就此誕生。

從自己學生時期橫衝直撞的練習，拚了命想拿到成績的光環，到現在因學員們臉上純粹的笑容與快樂，翰暄也深受那份簡單享受跑步的真誠所感動。

於是2017年下半年在潘教練及學長細心陪伴、適當訓練下，他重回日本愛媛馬拉松，跑出成績2小時27分42秒，不僅刷新他先前的表現，更克服了那道埋藏深處的心魔。

 2017與潘教練(左)重回愛媛馬拉松並跑出2:27:42的翰暄(右)

在這些年，曙光跑團學員人數也從數十人擴大到近百人，翰暄開始加入更多的專業教練及教育相關課程，讓學習品質更好，開創更多運動不同的發展面向，正式成立曙光整合運動股份有限公司。

「冥冥之中或許真是老天自有安排，不然我也覺得我沒辦法做這麼多事，從心臟問題、休學、一路走到教練又創立公司，因為學員們當初被迷失的心被慢慢找回並調整心態，才知道原來保持平常心才是真實的強大。」翰暄分享道。

分享補給的重要

由於學生時期是運動員的關係，翰暄在學生時期就對於運動營養補給具有一定的基礎概念，也會定時補充乳清、維生素等營養補給品。現在身分同時是教練又是選手，更常會和學員們分享因為用對補給品而幫助身體更有效運作事半功倍的方法。

「UP產品中我最喜歡的就是牛磺酸膠囊，在強度訓練時或注意力不集中時，食用後讓我精神及體力上都有明顯提升。」

「還有田中馬那次使用O2膠囊，因為我的體感還算穩定，那個感受度真的假不了！當時在有氧狀態配速抓3:40是穩定的，後段長達6km配速還能維持拉高到3:25/km，雖然過程還是很喘，但配速還能維持住，說真的讓我非常震驚，也順利從第三名追到第二名。」

牛磺酸膠囊：點我了解

O2膠囊：點我了解

“心”的力量，不可限量

直到去年七月翰暄感受到身體越來越好，加上公司的營業擴大，讓更多不同的運動加入自己的生活中，開始嘗試自行車運動，更意外成為捷安特第一位男性品牌大使。隨後挑戰三鐵賽事，多元性的運動讓身體有了不同的刺激，一步步調適回最佳狀態。

談到翰暄近期目標，會先以全運會選拔為優先，賽事則是5、10公里為主。未來更是想完成跑步人心中的夢幻六大馬拉松賽事，但強調會讓身體調適到可以狀態再出發。語氣中雖感受到他的滿腔熱血衝勁卻是已懂得放慢步調思考完善做好每一步。

「我想說的是，我認為心的力量是無極限的，在我都還沒倒下，大家也不能輕易放棄呀！」教練口吻突然出現。

從一位低收入戶家庭的孩子，到現在成為百人以上運動社團的創辦人、跑步教練與職業運動員，翰暄的人生故事猶如八點檔般充滿曲折與驚喜，像是曙光一樣，帶給逆境中的人們無限希望。

一度因為心臟問題，停擺了跑步人生，但正也因這些波折成就他現在的一切，找出自己不同面向的可能，開創出屬於自己的一片藍天。

 

文 / 陳雅琪、李昀潔

圖 / 李翰暄 提供