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你是否熱愛跑步,渴望突破自我?

 

你想成為台灣最快的 100 名女跑者之一嗎? 

 

你渴望達成那個看似不可能的目標嗎?

 

 

如果是的話,

 

前進百傑 BREAK100,就是為你量身打造的絕佳舞台!

 

 

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#成就妳的百傑夢

計畫特色

在前進百傑 BREAK100 計畫中,你將獲得價值 $48,000 的課程及產品,讓你在跑步上不斷超越自我!

教練團隊

光頭神童 李翰暄

「我認為心的力量是無極限的,在我都還沒倒下,大家也不能輕易放棄呀!」

Akebono曙光運動 創辦人/總教練 


個人最佳成績

全馬|  2:27:42

半馬|  1:10:45


New Balance run Club 台灣區總教練

台北長跑扶輪社總教練

亞洲青年田經錦標賽國手

亞洲越野錦標賽國手

2022 台東超級鐵人51.5km 第三名

2019 岱宇國際馬拉松 10公里 冠軍

2015 台北馬拉松10公里 冠軍

2012 富邦台北馬拉松 半馬國內冠軍

客座百傑跑者

陳逸寧

個人最佳成績

全馬| 2:50:52(歷代第13傑)

半馬| 1:24:34(歷代第43傑)


2023 台北馬拉松國內女子冠軍 

2023 萬金石馬拉松國內女子第三名

2022 台北馬拉松國內女子第三名 

蘇鳳婷

個人最佳成績

全馬| 2:53:21 (歷代第16傑)

半馬| 1:17:06 (歷代第5傑)

 

2022高雄馬拉松 半程馬拉松  第一名

2022金門馬拉松 半程馬拉松  第一名

2022台南古都國際半程馬拉松  第一名

陳淑娟

個人最佳成績

全馬| 3:07:39(歷代第67傑)

 

2024台北國道馬拉松女子冠軍 

2022萬金石馬拉松女子總排第八名

 

林冠汝

個人最佳成績

全馬| 3:09:55(歷代第80傑)

 

2023 台北超級馬拉松 24小時月夜組 女子組第一名

2022 東吳國際超級馬拉松 台灣女子組24小時 紀錄保持人

2022 IAU 24小時亞洲暨大洋洲錦標賽 女子組第一名

計畫資訊

計畫大綱

一、計劃名稱:前進女子馬拉松百傑

二、主辦單位:UP Sports(向上運動股份有限公司)

三、計畫目的:透過18週全馬訓練計畫,目標於2024年臺北馬拉松全馬賽事前進百傑。

四、計畫時間:2024/08/04 - 2024/12/15

五、招募名額:8名選手

訓練計畫

規劃18週訓練計畫,分為五個訓練週期:

■ 準備期4週–建立基礎有氧耐力、跑步基本技巧、跑步肌力動作。
■ 基礎期4週–打造馬拉松基本體能,增進脂肪能量轉換效率。
■ 強化期4週–短中長間歇訓練搭配組合,提升攝氧能力及乳酸能力。
■ 高峰期4週–熟悉比賽配速,適應比賽能量轉換,穩定賽事配速能力。
■ 比賽期2週–訓練總量減量恢復,身心靈調整至最佳備戰賽事。

物資配備

包含總價值$24,000的物資配備,補給品包含運動增補膠囊、能量膠、能量棒等,裝備包含背心、短袖、襪子、跑帽、跑步外套。

 

報名條件

計畫費用

達標獎勵

徵選時程

訓練時程

訓練備註

關於課程規劃、選手權利義務等更多詳細資訊,請參閱以下計畫簡章

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若有任何疑問請來信至客服信箱:info@upsports.tw